Fokus-Tage

im Mühlviertel

Das Mini-Retreat für mehr Lebensfreude
26.-27. April 2024

 

Lust auf ein Mini-Retreat am neuen, wunderschönen Loxone Campus im erdenden Mühlviertel? Am Programm stehen lockere Workshops für mentale Gesundheit und mehr Lebensfreude. Yoga-Einheiten und gemeinsames Essen in sympathischer Gesellschaft runden den Tag ab. Auch die Location wird dir mit  ihrer klaren und natürlichen Atmosphäre Entspannung, Ruhe und Fokus auf das Wesentliche ermöglichen. Du wünschst dir noch mehr Zeit für dich? Dann komm einfach schon am Vortag und genieß eine zusätzliche Yoga-Einheit mit mir.

Für wen ist dieses Mini-Retreat?

Für alle, die sich eine kleine Auszeit für Körper, Hirn und Herz wünschen, die ihren Fokus stärken und innerlich zur Ruhe kommen möchten, und die mehr Gelassenheit, mentale Stärke und Freude ins Leben bringen wollen. Für ein paar Stunden aus dem Alltag abtauchen, in die Gelassenheit eintauchen und so durch Schwieriges im Anschluss wieder ein bisschen leichter durchtauchen können - darauf darfst du dich freuen.

Das Mini-Retreat findet mit maximal 12 Personen statt, sodass genug Platz für Austausch und Vertiefung individueller Fragen ist.

Welches Programm erwartet dich?

Zeit für dich - und zwar ganz in Ruhe. Du darfst dich in dieser Zeit auf dich und die Fragen, die dich gerade beschäftigen, konzentrieren. So kommst du dir selbst, deinen Antworten und Zielen näher.

Dabei begleite ich dich als Lebensfreudetrainerin mit ausgewählten Übungen aus dem Mentaltraining und der psychosozialen Beratung sowie aus dem Bereich Yoga und Meditation. Für alle, die letztes Jahr schon dabei waren: Es stehen heuer natürlich andere Übungen am Programm, sodass du gerne wieder für neue Impulse dabei sein kannst.

Wo finden die Fokus-Tage statt?

Der Fokus-Tag ist kein klassisches Yoga-Retreat. Darum habe ich einen Ort gesucht, der einerseits cool und locker ist und viele Annehmlichkeiten bietet, und gleichzeitig die Möglichkeit schenkt, sich entspannt zurückzuziehen und Ruhe zu finden. Diesen Ort habe ich am Loxone Campus im Mühlviertel gefunden, eine super Kombination aus Seminar- und Wohlfühl-Hotel.

Zur Location

Dein Programm

Genießen, fokussieren und FREUEN.

Bei diesem Mini-Retreat darfst du dich ganz und gar der Vertiefung deiner persönlichen Lebensfreude und mentalen Gesundheit widmen. Wie? Mit meiner Unterstützung, ganz viel Zeit für dich und Wohlbefinden auf allen Ebenen. Das Hauptprogramm findet am Samstag statt; um in den vollen Genuss von Entspannung zu kommen, kannst du bereits am Freitag anreisen, dann erwartet dich eine zusätzliche Abend-Yoga-Einheit. Auch eine Verlängerung im Hotel bis Sonntag ist möglich. Bitte einfach bei der Buchung bescheid geben.

Ablauf Freitag:

  • Anreise & gemütliches Ankommen
  • 18-19.30 Uhr / Wohlfühl-Yoga
  • 19.45-open end / wer möchte: gemeinsames Abendessen & Ausklang

Ablauf Samstag:

  • 07:30-08:45 / Start in den Tag mit Guten-Morgen-Yoga
  • 08:45-10:00 / Gemeinsames Frühstück
  • 10:00-12:30 / Mentaltraining
  • 12:30-13:30 / Gemeinsames Mittagessen
  • 13:30-14:45 / Pause und Zeit für dich (z.B. im Wellness-Bereich des Hotels oder in der Natur)
  • 14:45-16:30 / Mentaltraining
  • 16:45-18:00 / Abend-Yoga
  • 18:15-open end / wer möchte: gemeinsames Abendessen & Ausklang
Jetzt anmelden

Ruhe führt zu Klarheit, Klarheit zu Freude, und Freude bringt alles in Bewegung, was in dir steckt!

Stephanie DomsDeine Trainerin für Lebensfreude
Mehr über mich

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Wie schön! Sichere dir am besten schon jetzt per Mail einen von nur 12 Plätzen!

Du hast vorab noch Fragen? Dann schick mir eine Nachricht an hallo@stephaniedoms.com

Ich freu mich schon sehr auf die gemeinsame Zeit.

Sonnige Grüße
deine Stephie

PS: Anmeldeschluss ist der 29. März 2024.

Jetzt anmelden

Fokus-Tag ohne Übernachtung

250

inkl. MwSt.
  • 2 x 75 Minuten Yoga
  • 4 Stunden Mentaltraining
  • Ganztägig gesunde Pausenverpflegung
  • Softdrinks & Heißgetränke unlimited
  • Gesundes Mittagessen
  • Nicht inkludiert: À-la-Cart-Abendessen

Fokus-Tag mit Übernachtung

ab 370

inkl. MwSt.
  • 3 x 75 Minuten Yoga
  • 4 Stunden Mentaltraining
  • Ganztägig gesunde Pausenverpflegung
  • Softdrinks & Heißgetränke unlimited
  • Gesundes Mittagessen
  • Übernachtung im Standardzimmer mit Einzelbelegung (günstigere Doppelbelegung sowie höhere Zimmerkategorien möglich)
  • Nicht inkludiert: À-la-Carte-Abendessen