Mit Freude

und Sinn zum Erfolg

Auch wenn Arbeit nicht immer lustig ist: Sie sollte insgesamt Freude machen und uns das Gefühl geben, unsere Zeit sinnvoll zu nutzen. Denn: Nur wenn wir motiviert bei der Sache sind und gelassen mit Belastungen umgehen können, sind wir erfolgreich und erleben unsere Arbeit als wertvoll – für uns selbst und für andere.

Warum ich in meinen Firmentrainings praktisches Wissen und Tools für mehr Leistungsfreude, mentale Stärke und ganzheitliche Gesundheit vermittle? Weil ich echt gerne arbeite und diese Freude am Tun weitergeben möchte.

Ins Tun kommen. Direkt und mit Begeisterung.

Neben Firmen-Yogakursen biete ich als dipl. Mentaltrainerin und psychologische Beraterin i.A.u.S. auch Vorträge und Workshops zum Thema mentale Stärke und ganzheitliche Gesundheit. Damit die Impulse für dich und deine Kolleg:innen gut umsetzbar sind, steht die individuelle Praxistauglichkeit stets im Vordergrund.

Lieber Kopf, chill mal!

Vortrag

Seine Aufgabe ist es, uns effizient durch den Tag zu lotsen. Doch was, wenn es der Kopf zu gut meint und die Gedanken Karussell fahren? Die Konzentration leidet, die Gelassenheit sowieso, der Körper hat sich schon mal wohler gefühlt und – war da nicht mal sowas wie Lebensfreude?! Höchste Zeit, ein ernstes Wörtchen mit unserem Kopf zu sprechen!

Dieser Vortrag liefert praktische Inputs für die mentale Gesundheit – mit Fokus auf Leistungsfreude und Motivation am Arbeitsplatz.

1 Stunde Vortrag + Zeit für Fragen

Teilnehmendenzahl: unbegrenzt

ab € 280,- zzgl. MwSt.

Anfragen

Stress kann man lernen. Gelassenheit auch.

Workshop für Mitarbeiterinnen & Mitarbeiter

Am Ende des Tages ist noch immer so viel Arbeit übrig – obwohl du schon mehr gibst, als gesund für dich ist? Stress ist ein Teufelskreis: Er raubt uns Energie, verstärkt den Druck und minimiert Konzentration und Motivation.

Die gute Nachricht: Nicht nur Stressmuster können sich verfestigen – sondern auch jene Gedanken und Handlungen, die uns Gelassenheit, Fokus und Leistungsfreude bringen. Wofür entscheidest du dich?

Dieser Workshop liefert dir hilfreiche Infos zum Thema Stressverstärker, Stressbewältigung und mentale Gesundheit. Außerdem machen wir praktische Übungen, um deine individuelle Situation zu reflektieren und unmittelbar Verbesserungen zu erarbeiten. Das Ziel: weniger Stress, mehr Klarheit und Freude im Job.

3 Stunde Praxis-Workshop

Teilnehmendenzahl: maximal 18 Personen

ab € 540,- zzgl. MwSt.

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Selbstbewusst steht dir.

Workshop für Mitarbeiterinnen

Darf ich das sagen? Darf ich das fordern? Darf ich so auftreten? Ja, du darfst! Und nicht nur das: Du sollst sogar! Denn wir sind nicht nur erfolgreicher, wenn wir uns so zeigen, wie wir sind. Wir haben auch mehr Freude am Leben, wenn wir uns trauen, statt unserer Schwächen öfter mal unsere Stärken in den Fokus zu nehmen.

Dieser Workshop erinnert dich daran, wie genial es ist, dass du DU bist! Du erhältst hilfreiche Infos zum Thema Selbstbewusstsein und Ressourcenarbeit. Außerdem machen wir viele praktische Übungen, unter anderem um deine aktuelle Situation und deine Potenziale zu analysieren. So siehst du deinen Selbstwert unmittelbar klarer und kannst leichter gewünschte Änderungen anstoßen.

3 Stunde Praxis-Workshop

Teilnehmerinnen: maximal 18

ab € 540,- zzgl. MwSt.

Anfragen

Inhalte & Methoden der Trainings

“Was, um alles in der Welt, mache ich hier eigentlich?” Keine befriedigende Antwort auf diese Frage zu haben, wirkt sich aus – auf dich genauso wie auf dein berufliches und privates Umfeld. Die Veränderung hin zum Positiven beginnt in deinem Kopf – mit deiner Einstellung. Denn: Sinn kann nicht gegeben, sondern nur gefunden werden. Bist du schon aktiv auf der Suche?

 

Gerne begleite ich dich und deine Kolleg:innen bei der Entdeckungsreise. In Vorträgen und Workshops sowie auf Anfrage auch im Einzelsetting liefere ich Impulse, die euch auf der Suche nach mehr Leistungsfreude und Wohlbefinden am Arbeitsplatz unterstützen können. Dabei nutze ich Kreativitätstechniken, Tools aus dem Mentaltraining sowie Methoden aus der logotherapeutischen Beratung.

  • Leistungsfreude & Motivation
  • Achtsamkeit
  • Lösungskompetenz
  • Authentizität
  • Sinnfindung
  • Stressbewältigung
  • Krisenprävention
  • Burnout-Prävention
  • Mentale Gesundheit

Du willst mehr Freude an deiner Arbeit haben? Find ich gut!

Deine (Arbeits-)Zeit ist wichtig! Darum vergeude nicht deine Ressourcen, sondern finde heraus, wie du im Job wieder mehr Sinn und Leistungsfreude erleben kannst.